Was im Körper passiert
Deine Darmwand lässt Nährstoffe durch und hält vieles andere zurück. Bei bestimmten Darmerkrankungen kann diese Barriere durchlässiger werden.
Darm & Leaky Gut
Blähbauch. Unwohlsein. Ist das „Leaky Gut“?
Du suchst eine Erklärung für deinen Bauch – und überall steht „Leaky Gut“. Hier erfährst du, was hinter dem Begriff steckt und wie du sinnvoll anfängst.
Einmal kurz mitdenken ↓
DEIN ALLTAGSCHECK · 3 MINUTEN
Was könnte für dich ein guter Anfang sein?
Sieben Fragen, zwei Aha-Momente und deine persönliche Auswahl an Alltagsschritten.
Was der Begriff nicht verrät
Ein Blähbauch beweist keine gestörte Darmbarriere. „Leaky-Gut-Syndrom“ ist keine anerkannte eigenständige Diagnose für unspezifische Beschwerden.
Wo Ernährung ansetzt
Ballaststoffreiche Lebensmittel liefern Nahrung für Darmmikroben. Entscheidend ist auch deine Verträglichkeit: Ungewohnte Mengen schrittweise erhöhen.
KURZ MITDENKEN
Ein Blähbauch bedeutet automatisch eine „undichte“ Darmwand. Stimmt das?
WAS PASST HEUTE?
Ein Schritt reicht zum Anfangen.
Auswahl nur für diesen Besuch. Keine Gesundheitsdaten werden gespeichert.VOM AHA-MOMENT IN DEINE WOCHE
Verstehen ist der Anfang.
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Redaktion Inflivo · Quellen geprüft am 28. September 2026. Allgemeine Orientierung, keine Diagnose oder individuelle Behandlung. Die verlinkten Organisationen haben Inflivo nicht geprüft.
KÖRPERWISSEN
Was beschäftigt dich gerade?
Kurze Erklärungen. Eine Frage zum Mitdenken. Ein nächster Schritt für deinen Alltag.
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